人生を振り返る
これまでの人生や出来事に目を向けます。
A moment to understand yourself
あの頃の私を、
今の私が理解する。
話すこと、聞くこと。
いろいろな角度から、自分のこころに向き合うこと。
「なぜそうだったのか」をひも解き、
これからを少し生きやすくする、全5回のこころ講座。
日程は参加希望者の皆さんと調整します。
送信時点では、正式申込・お支払いは発生しません。
01 · A starting point
うまく言えない気持ちにも、
理由がある。
どうして、いつも同じような結果になるんだろう。
なんとかなっているはずなのに、どこかしんどい。
子どもやパートナーとの関係。過去の出来事。
気になってはいるけれど、何から手をつければいいか分からない。
こころ講座は、そんな気持ちを入り口に、自分の経験や感情を振り返る時間です。最初から、悩みをきれいに説明できる必要はありません。
02 · Understanding
「だから、そうだったんだ」
が見えてくる。
これまでの人生、そのときの感情、身近な人との関係、今の自分。
異なるテーマのワークを通して、いろいろな角度から自分の心に向き合います。一つの角度では見えなかったことも、別の角度から振り返ると、つながりが見えてくることがあります。
「なぜ、あのとき苦しかったのか」
「なぜ、同じ反応を繰り返してきたのか」
「なぜ、同じ反応を繰り返してきたのか」
誰かの説明を受け入れるだけでなく、自分の中で腹落ちする理解へ。その理解を、これからの生き方につなげていくことを目指します。
03 · Together & individual
人の話を聞いて、
自分のことを思い出す。
第1〜4回は、参加者同士で話し、聞くグループ講座です。
誰かの話を聞いて、「そういえば、私にもこんなことがあった」と思い出す。自分の話への感想から、「私だけじゃなかった」「分かってくれる人がいた」と感じる。
似ている経験も、違う見方も、自分を知る手がかりになります。話すうちに、自分でも気づいていなかった言葉が出てくることもあります。
他の人を評価したり、答えを決めたりするためではなく、お互いの経験をきっかけに、自分を見つめる時間です。
最後は、自分だけのテーマへ。
第5回は、個別ヒプノセラピー。グループでの振り返りを通して見えてきたことや、みんなの前では扱いにくかったこと。その人自身のテーマを、個別の時間でさらに掘り下げていきます。
The five sessions
いくつもの角度から、
自分に出会う全5回。
感情に近づく
経験とともにある気持ちを見つめます。
関係性を見つめる
家族や身近な人との関係を振り返ります。
今の自分と向き合う
ここまでの気づきから、今の自分を見つめます。
個別ヒプノセラピー
一人ひとりのテーマを、個別セッションで掘り下げます。
安心して、自分のペースで話すために
話したくないことを、無理に話す必要はありません。その日は聞くだけにする、話せる範囲だけ話すこともできます。
講座で知った他の参加者のお話や個人情報は、外に持ち出さないことを皆さんにお願いしています。
Your guide
答えを押しつけない。
本人の言葉を急がせない。
柳井 路子 （Maria）
こころ講座 講師
2004年よりヒプノセラピーのセッションを開始。グリーフケアや傾聴などの学びを重ね、こころ講座をはじめとする講座を各地で開催してきました。
講座で大切にしているのは、一人ひとりが自分の経験をひも解いていく時間です。話すこと、聞くこと、異なるテーマのワークを通して、自分で気づき、納得し、これからを選んでいく過程に寄り添います。
主な資格
- 米国催眠療法学会 IHF資格
- 米国催眠療法学会 ABH資格
- JAAI（日本アディクション・インタベニスト協会）エリクソン催眠マスタープラクティショナー認定
- 上智大学グリーフケア研究所 臨床傾聴師資格
- The Egg Tree house ファシリテーター資格
- ポジティブ心理学 プラクティショナー資格
Course information
開催のご案内
全5回の受講料
158,000 円（税込）
| 第1〜4回 | グループ講座 対面・オンラインに対応 |
|---|---|
| 時間の目安 | 10:30〜15:00頃 人数によって17:00頃までかかる場合があります。 |
| 第5回 | 個別ヒプノセラピー・平均約4時間 原則対面。Zoomをご希望の場合は個別にご相談ください。 |
| 開催地 | 対面は基本、東京です。 名古屋・大阪・福岡・札幌は、5〜6人程度の参加希望が集まれば開催を検討します。 |
| 日程 | 参加者が集まり次第、皆さんと調整します。 グループ講座は月1回程度、全4回で約4か月。最終回の個別セッションは別途日程を調整します。 |
受講料には会場費・教材費が含まれます。会場や開催の詳細は、正式申込の前にご案内します。
How to join
まずは、参加希望から。
参加希望・お問い合わせ
希望する開催方法・地域や、確認したいことをお知らせください。
日程を調整
参加者が集まり次第、皆さんのご都合を伺って日程を調整します。
正式申込・お支払い
開催日程などを確認したうえで、正式申込・お支払いをご案内します。
Questions
よくあるご質問
悩みをうまく説明できなくても参加できますか？
はい。「何が苦しいのか分からない」「どこから手をつければいいか分からない」という段階でも構いません。ワークや対話を通して、少しずつ自分の気持ちを振り返っていきます。
話したくないことも、話す必要がありますか？
いいえ。話せる範囲だけ話す、その日は聞くだけにすることもできます。自分のペースを大切にしてください。
日程は決まっていますか？
参加者が集まり次第、皆さんのご都合を伺って調整します。日程をご確認いただいてから、正式申込へ進みます。
東京以外からも参加できますか？
第1〜4回はオンラインにも対応しています。名古屋・大阪・福岡・札幌での対面開催も、5〜6人程度の参加希望が集まれば検討します。最終回は原則対面ですが、Zoomをご希望の場合は個別にご相談ください。
キャンセルした場合の返金はどうなりますか？
第2回受講前までのキャンセルは、受講料を全額返金します。第2回受講後のキャンセルは、受講料の半額を返金します。返金時の振込手数料は受講者負担です。返金額と振込先の確認が完了してから1週間以内に返金します。
フォームを送ると、申込や支払いが確定しますか？
いいえ。まずは参加希望・お問い合わせとして受け付けます。開催日程などを確認したうえで、正式申込・お支払いをご案内します。
送信後、受付メールは届きますか？
自動返信メールはお送りしていません。送信後に受付完了画面が表示され、担当者より3営業日以内にメールで返信します。
Operator information
運営者情報
| 運営会社 | 株式会社スノルノ・インフィニティ |
|---|---|
| 運営責任者 | 柳井 路子 |
| 所在地 | 〒386-1606 長野県小県郡青木村沓掛1351-2 |
| 電話番号 | 070-2304-0124 |
| お問い合わせ | prismpillar@gmail.com |
お支払いは原則、銀行振込で一括。カード決済をご希望の場合は事前にご相談ください。正式申込後、原則2週間以内、かつ講座開始前までにお支払いください。難しい場合は事前にご相談ください。振込手数料は参加者負担です。
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参加希望・お問い合わせ
何が苦しいのか、まだうまく言葉にできなくても構いません。講座について確認したいことがある方も、こちらからお問い合わせください。
正式申込ではありません。担当者より3営業日以内に返信します。
自動返信メールはお送りしておりません。
お預かりする情報について
ご入力いただいた名前・メールアドレス・参加希望・お問い合わせ内容は、お問い合わせへの返信、開催日程の調整、受講に必要なご案内のために使用します。広告メールの配信には使用しません。
お問い合わせの確認・返信は運営担当者が行います。日程調整のため、名前や希望日程などの必要な情報を講師の柳井路子にも共有します。
参加に至らなかったお問い合わせの情報は、最後のやり取りから1年を目安に削除します。